Денний сон допомагає відновити концентрацію уваги, продуктивність та здатність фокусуватися на роботі. Найбільш оптимальна та корисна тривалість дрімання складає близько 20-30 хвилин. Крім того, застосовувати сон як відпочинок протягом дня краще у […]